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2014年 07月 17日
私のジム通いは続いております。
体重12キロ・体脂肪率10%減で、すっかり健康体になりました。 これで来月の会社の健康診断に胸を張って挑めるわ。今までは一週間前くらいから食事を減らしてその場しのぎみたいなことをしていたけれど全然効果なく、当日は開き直り…なパターンだったので。 ん?逆に病気を心配されちゃうかな? いえいえ全然大丈夫ですよー。 筋肉量も増えてるし、いろいろな数値も平均値のど真ん中に陣取ってます! これからはこの身体の維持に努めて、引き続きジム通いしたいと思います。 なつめ、 ただいま北海道に向かう飛行機待ち中。
by natsumek
| 2014-07-17 07:46
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